今年の目標は節制() 星は今週のモチベーションを表していて、★3が先週と同じで増えるほど高い 今週やっていない場合は▲ 最低3行のコメントを書く ()は今週の目標 ・健康維持のための運動★★ 筋トレはちまちまとしたけどまあボリュームは足りてない気がす…
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