今年の目標は節制（） 星は今週のモチベーションを表していて、★3が先週と同じで増えるほど高い 今週やっていない場合は▲ 最低3行のコメントを書く （）は今週の目標 ・健康維持のための運動★ 腹筋を中心にやったんだけど階段で足首を挫いたので来週は腹筋か…