今年の目標は節制（） 星は今週のモチベーションを表していて、★3が先週と同じで増えるほど高い 今週やっていない場合は▲ 最低3行のコメントを書く （）は今週の目標 ・健康維持のための運動★★★ 前半はジョギング多めで、後半は筋トレ。膝を痛めたので休憩中…