今年の目標は節制（遊戯王のサブ垢にも課金） モチベは5段階の★で表していて3は現状維持 1項目3行は書くことにする ・健康維持のための運動★★★ 今週は中盤以降ちょっと調子を崩して生活リズムボロボロだったのと寒くて外を走れなかったので控えめ 筋トレを中…