冬は調子が悪い モチベは5段階の★で表していて3は現状維持 ・健康維持のための運動★★★ ウォーキングはできてないので筋トレを中心に 気合いれてやったら筋肉痛が2日引かなかった 腰がまた少し痛み出してるので腹筋を多めにする ・対魔忍★ 装備堀の編成を考え…