どこかの方がダイエット始めたのでのっかって運動しています 毎日のメニューは下の２つ 【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。 たぶん学生時代（ほぼ運動のない大学を含む）なら…